Hoy en día son más las personas que adoptan un estilo de vida
mucho más saludable con activación física y que por ende, buscan los mejores
productos para su cuerpo.
La realidad es que que la mayoría de los productos que consumimos
están alterados: las frutas, las verduras, productos básicos del hogar. Es
aterrador cuando no podemos saber con exactitud que es lo que ingerimos…
La
desinformación sigue vigente en pleno siglo XXI.
Hay algunos que consideran que el hacer ejercicio solamente ayudará para mejorar la estética y por eso lo practican como una obligación. Sin embargo, tener hábitos deportivos no sólo ayuda a bajar de peso, sino también mejora la calidad de vida, previene enfermedades crónicas y protege la salud mental.
Adentrándonos un poco más al tema del ejercicio, podemos ver que es un pequeño mundo y hay cosas que desconocemos, como por ejemplo LOS SUPLEMENTOS.
¿QUÉ ES UN SUPLEMENTO ALIMENTICIO?
Son cualquier sustancia que se toma para mejorar la salud o el bienestar. Esto incluye vitaminas, minerales y hierbas. La forma más común es en píldoras o cápsulas, pero también pueden obtenerse en polvos, bebidas y alimentos.
¿EN QUÉ ME BENEFICIAN LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS?
Bueno, beneficios hay muchísimos... Los más importantes serían:
1. Son complementos para equilibrar la alimentación y obtener los nutrientes esenciales, sobre todo cuando se lleva una dieta pobre en frutas y verduras.
2. Favorecen el mayor consumo de antioxidantes que ayudan a desinflamar las células y combatir los efectos de los radicales libres que son causas de enfermedades como el cáncer y envejecimiento prematuro.
3. Funcionan como sustancias naturales altamente alcalinas.
4. Incluirlos como complemento en la alimentación ayuda a regular el pH en el cuerpo, lo cual protege al organismo de sufrir acidez.
5. Proveen proteínas y vitaminas de origen vegetal que el cuerpo requiere para reparar sus tejidos, fortalecer músculos, transportar oxígeno a la sangre, entre otras funciones.
Los suplementos no solo ayudan a las personas que quieren controlar su peso, también es benéfico para:
• Vegetarianos estrictos, aquellos que no comen ningún producto animal conocidos como "vegans”.
• Las mujeres que están embarazadas o que están buscando quedar embarazadas.
• Mujeres que están lactando.
• Las mujeres que tienen periodos menstruales fuertes.
• Las mujeres que han pasado por la menopausia.
• Las personas que han sido sometidas a una cirugía de derivación gástrica con el objeto de bajar de peso.
• Las personas que tienen una afección médica que no ayudan a la manera en como el cuerpo digiere los alimentos por ejemplo, una enfermedad gastrointestinal, intolerancia a la lactosa o alergias a los alimentos.
• Las personas que tienen enfermedades del estómago, hígado, páncreas o de la vesícula biliar.
• Vegetarianos estrictos, aquellos que no comen ningún producto animal conocidos como "vegans”.
• Las mujeres que están embarazadas o que están buscando quedar embarazadas.
• Mujeres que están lactando.
• Las mujeres que tienen periodos menstruales fuertes.
• Las mujeres que han pasado por la menopausia.
• Las personas que han sido sometidas a una cirugía de derivación gástrica con el objeto de bajar de peso.
• Las personas que tienen una afección médica que no ayudan a la manera en como el cuerpo digiere los alimentos por ejemplo, una enfermedad gastrointestinal, intolerancia a la lactosa o alergias a los alimentos.
• Las personas que tienen enfermedades del estómago, hígado, páncreas o de la vesícula biliar.
A continuación les proporciono un vídeo relacionado a este tema:
https://www.youtube.com/watch?v=PGaq6zeV8SY
Por supuesto que hay marcas que venden suplementos que no son del todo sinceras, en mi opinión les pido que presten atención a las que prometen muchísimos beneficios y que finalmente no pueden garantizar, como curar ciertas enfermedades, efectos de impacto y sin esfuerzo, etc. Consumirlos puede causar efectos negativos a la salud.
El objetivo más importante de este Blog es que también introducir la marca I.S.M.D WHEY, una marca de suplementos y viitaminas que ha estado impactando nuestro entorno y que ha mantenido muy satisfechos a sus clientes.
Esta marca es 100% mexicana, que usa únicamente productos de origen
natural y que cumple lo que promete, mejorar el bienestar y calidad de vida de
las personas al estas tener un balance en ejercicio y alimentación.
Finalmente es importante mencionar que se deben de usar los suplementos sólo si el nutriólogo o su médico lo indicó.
Es todo un proceso tener una vida equilibrada, sino, miren a los grandes deportistas... Sólo tenemos que dar lo mejor de nosotros y no rendirnos
¡GRACIAS!
